No line on the horizon

Barretes de cereals naturals

2010-10-06T13:49:00.002+02:00

Una bona forma d´ accedir a unes barretes energètiques naturals i molt més bones que les que pogueu comprar és fer-les a casa, veiem com :

Ingredients

-450 Grams d´ avena (se li pot barrejar corn flakes, o altres cereals)

-1 Tassa de panses de raïm seques i/o altres fruits secs (nous, avellanes...)

-2 Tasses i 1 / 4 de puré o compota natural

-2 cullerades de mel

-3 platans tallats en daus petits

Preparació

És molt senzill, només has de combinar tots els ingredients de manera que quedin ben barrejats i posar la preparació en una safata o recipient per a forn antiadherent..

Després ficar al forn deu minuts a 180 graus.

Treure i tallar en forma de barres.

Tornar a posar al forn vint minuts a 200 graus.

Un cop cuinat, retira del forn i afegeix (per sobre) pot ser amb un raspall de cuina-una mica de mel fins que quedi brillant, deixa refredar tota la nit (millor a la nevera un cop a temperatura ambient), al matí següent ja tindràs les teves barretes energètiques casolanes, ¡bon profit!

L´ equip Base Esports Josep al Guillamet i Navarra

2010-03-26T22:39:00.005+01:00

Quina cursa la de Figueres, el passat diumenge, ens varen fer correr amb els èlits en un circuit d´ un quilometre i varem acabar tots tres corredors del Base-Esports Josep.

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias_cercanas-ficha.asp?id=24180

Airán Fernández se impone en el Trofeu Guillamet i Navarra (Clas. COMPLETA y Fotos)

Airán Fernández (Caja Rural) se ha adjudicado el domingo por la mañana el Trofeu Guillamet i Navarra disputado en Figueres.
53è TROFEU GUILLAMET I NAVARRA
Data : 21/03/10
Distancia : 64.8 Kms - Promedio: 43.4 Kms/h.
1 369 FERNANDEZ,Airan SUB23 CAJA RURAL 0 01:29:35 25
2 32 GENTHON,Jonathan Lud SUB23 CJAM CKT NOVATEC 0 01:29:50 10
3 20 FONT,Joan ELITE CJAM CKT NOVATEC 0 01:29:51 9
4 391 CABRERA,Alexandre ELITE VELO SPRINT NARBONNAIS 0 01:29:53 7
5 41 SOLER,Jordi ELITE INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:29:53 7
6 1 GIRONES,Francesc SUB23 SERVETO 0 01:29:53 7
7 21 CERVANTES,Jordi ELITE CJAM CKT NOVATEC 0 01:29:54 6
8 79 CARRERE,Sergi SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:29:54 6
9 380 MENEGHETTI,Rodolfo MA-30 C.C. LE BOULOU 0 01:29:55 5
10 379 ROGER,Stephane ELITE C.C. LE BOULOU 0 01:29:55 5
11 44 GONZALEZ,José Antoni ELITE INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:29:57 3
12 372 SOLANO,Pere ELITE AZYSA CETYA CONOR 0 01:29:57 3
13 389 MICHAUD,Stephane ELITE VELO SPRINT NARBONNAIS 0 01:29:58 2
14 59 GRASSI,Joaquin Sebas ELITE VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:29:58 2
15 53 VIDAL,Andreu ELITE VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:29:58 2
16 95 ARAN,Enric ELITE GRACIA- CLUB CICLISTA 0 01:30:00 0
17 84 MORENO,Adrià SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:30:00 0
18 60 PATIÑO,Josep ELITE VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:30:00 0
19 30 GUASCH,Daniel SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
20 398 VALLVE,Xavier SUB23 EL MORELL- CLUB CICLISTA 0 01:30:00 0
21 5 MANTECA,Edgar SUB21 SERVETO 0 01:30:00 0
22 7 MANRESA,Andreu SUB21 SERVETO 0 01:30:00 0
23 14 BLAZQUEZ,Beñat SUB23 SERVETO 0 01:30:00 0
24 51 MASFERRER,Jordi ELITE VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:30:00 0
25 101 BADIA,Joaquim ELITE EDAT3-RENAULT OLOT 0 01:30:00 0
26 390 PEROLLE,Jerome MA-30 VELO SPRINT NARBONNAIS 0 01:30:00 0
27 8 NARVAEZ,David ELITE SERVETO 0 01:30:00 0
28 42 OLMEDO,Salvador SUB21 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:30:00 0
29 371 ALARCON,Francisco j. MA-30 ESPORTS VIVAC 0 01:30:00 0
30 23 PUIT,Javier ELITE CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
31 400 LEYNAUD,Benoit ELITE C.C. LE BOULOU 0 01:30:00 0
32 143 TERAN,Andreas SUB21 CICLOSPORT-PALAFRUGELL 0 01:30:00 0
33 63 SALARICH,Nil SUB21 FISIORUTPUJOL.COM CLUB TR 0 01:30:00 0
34 396 SANCHEZ,Josep mª MA-30 BASE:ESPORTS JOSEP 0 01:30:00 0
35 90 SOJKA,Kornel SUB21 VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:30:00 0
36 22 VILANOVA,Marc ELITE CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
37 31 ALVAREZ,David SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
38 397 PERICAS,Jordi MA-30 BICI EQUIP CENTELLES 0 01:30:00 0
39 29 TENA,Oscar SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
40 102 EBRI,Albert ELITE EDAT3-RENAULT OLOT 0 01:30:00 0
41 368 PUA,David MA-30 JAIME DURAN 0 01:30:00 0
42 376 LOPEZ,José manuel MA-30 BASE:ESPORTS JOSEP 0 01:30:00 0
43 405 JOOS,Franois ELITE C.C. RIVESALTES 0 01:30:00 0
44 373 SARGATAL,Jordi ELITE EDAT3-RENAULT OLOT 0 01:30:00 0
45 139 ALBO,Joaquim SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:30:00 0
46 46 GRAIT,Ivan ELITE INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:30:00 0
47 45 MOLLA,Alex ELITE INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:30:00 0
48 381 ARTIGAS,Amat ELITE ARTSPORT BIKES 0 01:30:00 0
49 43 VILA,Jan Rancesc SUB21 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 1 01:30:00 0
50 386 GARCIA,Eduard MA-30 BASE:ESPORTS JOSEP 1 01:30:00 0
Corredors classificats : 50

Classificació de : SUB23 - SUB21
1 369 FERNANDEZ,Airan SUB23 CAJA RURAL 0 01:29:35 25
2 32 GENTHON,Jonathan Lud SUB23 CJAM CKT NOVATEC 0 01:29:50 10
3 1 GIRONES,Francesc SUB23 SERVETO 0 01:29:53 7
4 79 CARRERE,Sergi SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:29:54 6
5 84 MORENO,Adrià SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:30:00 0
6 30 GUASCH,Daniel SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
7 398 VALLVE,Xavier SUB23 EL MORELL- CLUB CICLISTA 0 01:30:00 0
8 5 MANTECA,Edgar SUB21 SERVETO 0 01:30:00 0
9 7 MANRESA,Andreu SUB21 SERVETO 0 01:30:00 0
10 14 BLAZQUEZ,Beñat SUB23 SERVETO 0 01:30:00 0
11 42 OLMEDO,Salvador SUB21 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:30:00 0
12 143 TERAN,Andreas SUB21 CICLOSPORT-PALAFRUGELL 0 01:30:00 0
13 63 SALARICH,Nil SUB21 FISIORUTPUJOL.COM CLUB TR 0 01:30:00 0
14 90 SOJKA,Kornel SUB21 VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:30:00 0
15 31 ALVAREZ,David SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
16 29 TENA,Oscar SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
17 139 ALBO,Joaquim SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:30:00 0
18 43 VILA,Jan Rancesc SUB21 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 1 01:30:00 0

Classificació de : SUB21
1 79 CARRERE,Sergi SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:29:54 6
2 84 MORENO,Adrià SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:30:00 0
3 30 GUASCH,Daniel SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
4 5 MANTECA,Edgar SUB21 SERVETO 0 01:30:00 0
5 7 MANRESA,Andreu SUB21 SERVETO 0 01:30:00 0
6 42 OLMEDO,Salvador SUB21 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 0 01:30:00 0
7 143 TERAN,Andreas SUB21 CICLOSPORT-PALAFRUGELL 0 01:30:00 0
8 63 SALARICH,Nil SUB21 FISIORUTPUJOL.COM CLUB TR 0 01:30:00 0
9 90 SOJKA,Kornel SUB21 VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 0 01:30:00 0
10 31 ALVAREZ,David SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
11 29 TENA,Oscar SUB21 CJAM CKT NOVATEC 0 01:30:00 0
12 139 ALBO,Joaquim SUB21 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 0 01:30:00 0
13 43 VILA,Jan Rancesc SUB21 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 1 01:30:00 0

Classificació de : SENIORS I MASTERS - 30
1 380 MENEGHETTI,Rodolfo MA-30 C.C. LE BOULOU 0 01:29:55 5
2 390 PEROLLE,Jerome MA-30 VELO SPRINT NARBONNAIS 0 01:30:00 0
3 371 ALARCON,Francisco j. MA-30 ESPORTS VIVAC 0 01:30:00 0
4 396 SANCHEZ,Josep mª MA-30 BASE:ESPORTS JOSEP 0 01:30:00 0
5 397 PERICAS,Jordi MA-30 BICI EQUIP CENTELLES 0 01:30:00 0
6 368 PUA,David MA-30 JAIME DURAN 0 01:30:00 0
7 376 LOPEZ,José manuel MA-30 BASE:ESPORTS JOSEP 0 01:30:00 0
8 386 GARCIA,Eduard MA-30 BASE:ESPORTS JOSEP 1 01:30:00 0

Classificació per equips
1 CJAM CKT NOVATEC 04:29:35
2 INVERSE-AJUNT LLEIDA- SER 04:29:50
3 C.C. LE BOULOU 04:29:50
4 SERVETO 04:29:53
5 AJUNTAMENT DE TARRAGONA 04:29:54
6 VITALDENT-VIVEROS ALCANAR 04:29:56
7 EDAT3-RENAULT OLOT 04:30:00
8 BASE:ESPORTS JOSEP 04:30:00
9 VELO SPRINT NARBONNAIS 02:59:58

Robada

2010-02-12T22:21:00.005+01:00

Bé, els reis mags de Salt m´han visitat i se m´ han endut la meva BTT, dos mesos de sou a la merda. Fills de Puta ! I no soc l´ únic, aquí a Salt, Girona i Sarrià una colla de rates que pel que ens ha dit la policia són menors i viuen a Salt roben bicicletes i tot el que puguin. Si la veieu us agrairé que m´ ho feu saber. A diferència de la foto del catàleg, portava unes bieles Ritchey, dos portabidons, un de carbono i un de plàstic i el meu nom en petit a la part dreta del quadre.

Varen entrar al trastero de 14 veïns més i amb el meu van fer Bingo. Haurem de blindar trasteros i tenir seguros bons a partir d´ara.

Vigileu les vostres bicis que això està ple de rates !

El meu mail és :

josepsancort@gmail.com

Ciclocross !

2009-12-30T11:45:00.005+01:00

Aquest diumenge vaig anar a fer el meu primer ciclocross a Santa Coloma, que a més era el Campionat de Catalunya. Les sensacions van ser molt bones, divertidíssim, però a les corves veia que era molt més lent que altres i per més que apretés a les rectes, en les zones de ziga-zaga se me n´ anaven, però tot i això va ser una molt bona experència. Es tracta de pedalar fort a les rectes, frenar, agafar la corva i intentar no caure tant en corves com en sorra o fang i tornar a accelerar...

Aquí penjo unes molt bones fotos d´ en Pau Pujolà alies Xuminu.

Xavi Novell, descansa en pau

2009-09-23T18:23:00.002+02:00

Ho acabo de saber ara per el Facebook, i m´ he quedat glaçat. S´ han emportat en Xavi Novell, ahir per la tarda un cotxe el va embestir i va acabar amb la seva vida. Només puc dir que vaig coincidir amb ell en alguna marxa i alguna cursa i em va semblar una gran persona i un lluitador nat, sempre atacant en cursa, amb gran il.lusió per la bicicleta i respecte pels companys.

Descansa en pau Xavi.

2ª MARXA BTT CAPMANY

2009-06-01T12:44:00.004+02:00

II Marxa BTT 8 Pobles Capmany

7 de juny del 2009

Lloc: Pista poliesportiva (Entrada del poble)

Horari d'inscripcions: de 8 a 9 del matí

Circuit llarg: 33 Km aprox.

Circuit curt: 15 Km aprox.

Avituallaments, dutxes, neteja de bicicletes, pàrquing....

Bases

5ª MARXA DE BTT A QUART

2009-05-25T22:14:00.003+02:00

Aquest dissabte el Col.legi d´ Engineyers Tècnics de Girona ha preparat la 5ª Marxa de BTT del CETTG a Quart,amb una longitud de 28km , 100 % ciclable per pistes i corriols de les Gavarres. Hi haurà un avituallament a mig recorregut i esmorzar i obsequi al finalitzar la cursa.

Pro Cycling Tours

2009-05-15T22:44:00.000+02:00

Ha obert a Garriguella una alternativa al típic turisme rural o a l´ hotel de sol i platja, es tracta de Pro Cycling Tours una nova iniciativa de´ n Wayne i la Wendie on els ciclistes poden pasar una temporada a Garriguella disfrutant de les rutes en carretera o amb bici de muntanya que tenim a l´ Alt Empordà i a les comarques gironines i on rebran bons consells per augmentar el seu rendiment i ser més bons ciclistes.

També ofereixen serveis de Teràpia i Rehabilitació, jo ho he pogut comprovar, i us puc dir que en Wayne és molt bon professional amb més de 15 anys com terapeuta esportiu i li podeu consultar qualsevol tipus de lesió que tingueu i tractarà de trovar-hi la solució o simplement podeu anar un cop al mes per recuperar-vos dels vostres entrenaments. Tot això a un preu realment competitiu.

El seu telèfon és: 972 552629
661762984
E-mail: pro-tours@live.co.uk

http://www.pro-cycling-tours.co.uk/

II Marxa BTT Capmany

2009-04-30T22:27:00.000+02:00

II Marxa BTT 8 PoblesCapmany
Capmany 7 de juny del 2009
Lloc: Pista poliesportiva (Entrada del poble)

INSCRIPCIONS
Horari d'inscripcions: de 8 a 9 del matí

Sortida: 9,30 Circuit llarg 9,40 Circuit curt

8 € Federats - 13 € No Federats (inclou assegurança federativa)

RECORREGUT
Circuit llarg: 30 Km aprox. , exclusiu per a majors de 14 anys.
Circuit curt: 15 Km aprox. , per a totes les edats

(menors de 10 anys han de venir acompanyats per un major d´ edat)

Circuit entre suredes, vinyes i dolmens.

SERVEIS
Avituallaments, dutxes, neteja de bicicletes, parquing de vehicles.

OBSEQUIS

Regal especial pel primer, segon i tercer classificat de cada circuit.

Regal per la primera dona de cada circuit.

Regal per al més veterà i per al més jove que acabin cada circuit.

Sorteig sorpresa entre tots els participants.

Record especial per a tots els participants inscrits.

Entrepans calents i refrescos per a tots, al finalitzar la marxa.

Més informació
http://www.capmany.com/

acec@capmany.com

649 490 048

Cursa a Banyoles

2009-04-26T14:05:00.001+02:00

Fotos: David Gener, Anna Chamorro.

A Banyoles, el passat 18 d´ abril el CC Banyoles ens va preparar un circuit molt maco de vora uns 6 quilometres que tot i la seva duresa no va propiciar escapades.

Ja de sortida vaig provar d´ escapar-me amb dos corredors més i en arribar a un fals pla que hi havia al final de la pujada, el grup se´t tirava al damunt. Pensava que potser no vaig atacar prou fort, però després, volta a volta vaig veure com ni tan sols els corredors més forts de la categoria es podien escapar, i això era així perquè gairabé sempre atacaven a la pujada i eren neutralitzats al fals planer on bufava una mica de vent en contra, i si eren capaços d´ aguantar, eren neutralitzats a la baixada on en cada volta agafavem entre 75 i 80 quilometres per hora, ja que llavors teniem el vent a favor.

Així que vaig esperar a atacar quan faltessin uns 500 metres per l´ arribada, però llavors va atacar un company, en José Antonio Cortizo que a punt va estar de donar la sorpresa però el grup no va permetre cap oportunitat a ningú. Un cop atrapat en Jose vaig començar a esprintar per l´ esquerra del grup i anava remontant posicions fins que llavors els primers van maniobrar cap a l´ esquerra i vaig quedar tancat sense poder remontar més, i vaig preferir no jugarme-la en un sprint que si no el començaves desde davant era perillós. Al final gran victoria de Raúl Cruz a l´ esprint. Classificacions.

El Base-Esports Josep va puntuar per primer cop a la Chalenge Catalana amb tres corredors que van poder acabar en el primer grup i per poc no vam ser quatre ja que l´ Eduard Garcia va petir fortes rampes quan faltavan dos voltes per acabar i anava ben situat en el primer grup.

31 Gran Premi Força Réal

2009-04-14T23:01:00.000+02:00

El conductor de taxi barceloní, Magín González,s´ ha imposat per segona vegada a Força Real. Com fa tres anys, va guanyar de nou en la mateixa manera, imposant-se al darrers cent metres. L'enfrontament entre Espanya i França, va veure ahir un nou episodi en la història de Força Real, decantan-se de nou de la banda Sud catalans. A la sortida com cent vint corredors,inclossos equips de Noruega, Andorra i Alemanya. Les hostilitats van començar en el kilometro 2 a Néfiach amb Jaume Morales del Centelles atacant, i passant amb 1'35'' en el primer pas del Col de la Bataille, 2 "en passar per Bélesta, però el català va començar a acusar la llarga escapada cap a Planèze Rasiguères. A la part de darrere la primera reacció va sorgir a Bélesta. Un grup de disset unitats perseguit per un altre grup d'uns trenta homes, es van reunir abans d'abordar el descens de Caramany. L´ acceleració més forta es produeix quan el grup caça a Morales. Al final Gonzalez s´ imposa a un petit grupet en els darrers metres.

Classificacions

1. GONZALEZ Magin, Trujillo - Tot Net, les 79 km en 2h16'00''
2. LAGORCE Benoit, V. C. Lannemezan, à 5''
3. BANZO Dimitri, Albi V.S., à 13''
4. CRUZ Antonio, Arenys de Mont, à 21''
5. GIRONES Josep, Bici Esteve, à 31''
6. COLL Dani, C.C. Montmell, à 39''
7. PEREZ FONT Xavier, C.C. Genesis Cecoc T, à 44''
8. CRUZ RUIZ Raoul, Penaca Barcelona, à 50''
9. MOREELS Aymeric, Albi V.S., à 58''
10. COSNIER Valentin, V.S. Chartrain C., à 1'05''
11. FERNANDEZ David, A C Andorra, à 1'11''
12. BONNAFOUS Bertrand, G.S.C. Blagnac, à 1'29''
13. ABBAL Jean Sébastien, G.S.C. Blagnac, à 1'53''
14. PEREZ FONT Emili, C.C. Genesis Cecoc T, à 2'01''
15. MÉTAIS Sylvain, Mousquetaires Pradéens, à 2'03''
16. HERNANDEZ Clément, V.C.C. Biterrois, à 2'06''
17. BESANÇON Robin, Béziers M.C., à 2'12''
18. RIART Gérard, A C Andorra, à 2'21''
19. PEREZ Julien, G.S.C. Blagnac, à 2'25''
20. Eladi SANCHEZ, A C Andorra, à 2'37''
21. CANDEBAT Renaud, Revel S.C., à 2'49'
'22. LEMARDELE Thierry, V.C. Mortain, à 2'58''
23. CHEVREUIL Mathieu, V.S. Narbonnais, à 3'
24. SCHMIDT Achim, Pulheimer S.C., mt
25. ROGER Francis, C.C. Le Boulou, à 3'19''
26. ALBO Joachim, Campo Claro, à 3'22''
27. FEVRIER Julien, Saint-Alban S.C.O., à 3'31''
28. KVALSVOLL Sébastien, Sélection Norvège, à 3'41''
29. LOPEZ Grégory, G.S.C. Blagnac, à 3'46''
30. FERNANDEZ Pere, Bici Esteve, à 3'49''
31. RICHER Alexi, Le Yéti (Canada), à 4'11''
32. POUS Pierre, Calvisson VTT, à 4'20''
33. DICK Bastien, Pulheimer S.C., à 4'37''
34. BIAU Sébastien, G.S. Coursan Narbonne, mt
35. PENZA Mathieu, S.S. Comminges, à 5'16''
36 ALIER David Les Franqueses 2:21:30 0:05:30
37 ESTANOL Jaume Besalu 2:21:39 0:05:39
38 COUSINIÉ Damien U.S. Colomiers 2:21:43 0:05:43
39 CANTENYS Albert 102 Bombers A C D 2:21:54 0:05:54
40 SENAC Fabien C.C. Le Boulou 2:22:40 0:06:40
41 PELLICIER Marc Pallafrugell 2:22:49 0:06:49
42 CALDELAS Joseph Bas 2:22:59 0:06:59
43 MORALES Jaume Centelles 2:23:15 0:07:15
44 CAVAILLES Marc V.S. Narbonnais 2:23:34 0:07:34
45 GALLO Philippe A.C. Appaméen 2:23:37 0:07:37
46 TORE HOEM Bjorn Sélection Norvège 2:23:45 0:07:45
47 MARTINEZ Miguel SEDIS 2:24:18 0:08:18
48 MOKRANI Maxime G.S.C. Blagnac 2:24:39 0:08:39
49 SANCHEZ Josep Figueres 2:24:45 0:08:45
50 PYRONNET Alexis G.S.C. Blagnac 2:25:11 0:09:11
51 AMBATLE Robert A C A 2:25:11 0:09:11
52 VILASECA Gonzalo Cadaques Club Cyclist 2:25:17 0:09:17
53 LORIN Thibaut V.C. Védasien 2:25:20 0:09:20
54 ROEBEEH Michael Pulheimer S . C. 2:25:22 0:09:22
55 ARNASSAN Jean Félix USAS Toulouges 2:25:24 0:09:24
56 BELTRAN Lazaro Adrian G.S.C. Blagnac 2:25:31 0:09:31
57 CORTIZO Jose Antonio Figueres 2:25:36 0:09:36
58 DE OLIVEIRA Anthony Villemoustaussou T.V. 2:25:38 0:09:38
59 GALZY Vincent V.C.C. Biterrois 2:25:49 0:09:49
60 CASTELLET Tomas A C A 2:26:00 0:10:00
61 RIERA Ferran Bas 2:26:14 0:10:14
62 PERRIER William E.V. Bretenoux Biars 2:26:15 0:10:15
63 PEREZ Mathieu G.S.C. Blagnac 2:26:33 0:10:33
64 BAEZ Ruben C.C. Montmell 2:26:34 0:10:34
65 ARROYO David C.C. Montmell 2:27:10 0:11:10
66 RICARD Simon V.C.C. Biterrois 2:27:15 0:11:15
67 PAREJO José Centelles 2:28:43 0:12:43
68 RAMOS Oscar Besalu 2:28:43 0:12:43
69 BOGUMIL Yorg Mauguio Carnon C. 2:29:26 0:13:26
70 JOHANSEN Andreas S. Sélection Norvège 2:29:38 0:13:38
71 MARTI Nicolas V.C. Védasien 2:30:24 0:14:24
72 POLLONI Damien G.S.C. Blagnac 2:30:52 0:14:52
73 DIDIER Thomas Calvisson VTT 2:31:05 0:15:05
74 MARTEL Adrien V.C. Védasien 2:31:29 0:15:29
75 ALENGRIN Gaétan G.S.C. Blagnac 2:31:39 0:15:39
76 LAFORME Thomas V.S. Narbonnais 2:32:01 0:16:01
77 VALGALIER Guillaume V.C. Védasien 2:34:18 0:18:18
78 BACO Joan V.S. Narbonnais 2:35:17 0:19:17
79 GONZALES Miguel A C A 2:35:24 0:19:24
80 FARBU Stian Sélection Norvège 2:35:57 0:19:57
81 LOBERG Kristian Sélection Norvège 2:36:33 0:20:33
82 VERGNETTES Romain V.S. Narbonnais 2:36:34 0:20:34
83 DULOT Nicolas G S C Blagnac 2:36:57 0:20:57
84 PARRAGA David Olot Club 2:37:07 0:21:07
85 GARCIA Eduard Figueres 2:37:11 0:21:11
86 PAGES Vigile Grenade Team VTT 2:37:37 0:21:37
87 DROMMES Havard Sélection Norvège 2:38:00 0:22:00
88 MAERE Léos G.S. Sétois 2:39:02 0:23:02
89 RAUER Maxime Pulheimer S . C. 2:43:54 0:27:54
90 SKOGSETH Andreas Sélection Norvège 2:48:07 0:32:07

Cursa a Calonge

2009-04-13T21:13:00.000+02:00

El dia d´abril hi va haver cursa de la Challenge de Senior-Master 30 a Calonge en un circuit ràpid i revirat, on varem prendre part 61 corredors dels que varem acabar 35. La sortida va ser ràpida fins que es va fer l´ escapada bona del dia amb 4 integrants i per darrera es van marcar una bona persecució en Carles Lara i en Josep Gironès del Esteve, que finalment van agafar els primers però just a la línia de meta i ja no hi va haver temps de que poguessin disputar l´ esprint que va ser guanyat per Sergi Sales del Muntbikes.

Per la meva part vaig aguantar al grup i vaig entar el 26 a 39 segons del guanyador.

MARXA BTT LA JONQUERA

2009-03-31T22:09:00.000+02:00

El dia 12 d´ abril a La Jonquera

MARXA BTT LA JONQUERA

Ja estan obertes les inscripcions per participar a la primera marxa popular de BTT de La Jonquera, que es farà el proper 12 d'abril.Les inscripcions es poden fer a Can Laporta, carrer Major número 2 de La Jonquera (972 55 57 13); o a Sappysport, carrer Catalunya 16 de les Forques-Vilafant (972 67 26 24).La cursa, organitzada per l'àrea d'Esports de l'ajuntament de la Jonquera amb la col·laboració d'Easybikes, està oberta a la participació de tothom a partir de 10 anys.Hi ha dos recorreguts: un de 15km i un altre de 35km

52 Trofeu Guillamet

2009-03-20T23:14:00.000+01:00

Diumenge 15 de març es disputava novament (i ja van 52 edicions) el Trofeu Guillamet i Navarra organitzat per l´ Esport Ciclista Figueres. La Tramuntana va donar la benvinguda als participants i ja ens avisava del que pasaria, cursa trencada pel vent.....i per les caigudes, provocades per una sorra molt fineta que ens havien deixat els camions de les obres que es fan al voltant del circuit.

De 57 participants només van acabar 18, i jo després d´ una caiguda a falta de 5 voltes, vaig ser el 18 quan ja pensava enacabar rodant amb el grupet en el que anava, del que tiraven dos corredors del Munt Bike. Però no em puc queixar, vaig poder acabar i sumar uns puntets per la Xallenge i agafar un puntet més de forma. Al final, primer i segon lloc per a Jaume Morales i David Alier que es varen marcar una molt bona cursa, arribant els dos destacats a la línia d´ arribada.

Va ser una llastima les moltes caigudes que hi va haver, llàstima per els ciclistes que van caure i llàstima per als organitzadors que després de tot l´esforç i dedicació que hi van posar no contaven que les obres que s´ estan acabant ràpidament per la zona provoquessin el mal estat del paviment.

Fotos: Mònica Moratalla

XIV Marxa Conca del Daró 5 d´ abril

2009-03-20T23:08:00.000+01:00

S`ACOSTA LA CONCA... QUEDA JA MENY D`UN MES.. COMENÇE-HO A ENGRASSAR LES BICIS I A ENTRENAR PER NO AGAFAR "RAMPES".

US HEM PREPARAT UN RECORREGUT AMB MOLTS DE CORRIOLS, AMB PUJADES NO GAIRE LLARGUES PERO SI UNA MICA "TRENCACAMES".

DESNIVELL ACUMULAT: 1140 METRES LA VOLTA LLARGA

La gent del Club Ciclista Daró tenim un remei infal·lible per als malalts de la BTT: la Conca!! La Conca que arriba altra vegada amb un objectiu clar i contundent, que no és altre que fer-vos gaudir d’allò més.

Hem estat robant hores al rellotge per preparar camins i corriols nous i inèdits, perquè descobriu racons que ni sabíeu que existien però que, al mateix temps, enllacen amb llocs tan emblemàtics com el pont d’en Linares, can Sacot, can Cals, Fitor, el Falguerar i un llarg etcètera.

Com a primícia us direm que pujareu a un indret poc conegut però amb unes vistes de pel·lícula… el mar, el Canigó, puig Neulós, coll de Banyuls i així fins a l’infinit.

Encara no us haureu refet que tot seguit estrenareu el primer eslàlom del dia. Tranquils, no serà l’últim. Per arrodonir-ho encara tenim més sorpreses, com el premi del fuet o l’esclafit de l’espetec.

O sigui que ja ho sabeu, si no veniu, no xalareu.

Salut i força, ‘BeTeTeros’.

Lance Armstrong Returns

2008-11-15T00:07:00.000+01:00

L.A. in cyclocross Las Vegas !

http://www.youtube.com/watch?v=ZG4WEpy0dnU

De Capmany a Vallter 2000

2008-08-20T22:36:00.000+02:00

Entrenament d´ alçada aquest diumenge passat. Varem formar una bona grupeta desde Roses, la Jonquera i Capmany i per el camí varem anar recollint més ciclistes.

I quin nivell de ciclistes ! Tondo, Torrent, Llamas, Cuadros, Baserbes i en Jesús Panareda que tot i haver començat aquest any a sortir amb bici, està millorant molt ràpid.

En Llamas i en Cuadros ja no competeixen però deunidó quin nivell que tenen encara, es nota que fan curses de muntanya . Per cert, tot i que només s´ estigui entrenant les dues darreres setmanes en carretera en Dídac Cuadros sorpendrà a més d´ un el dia 30 a la clàssica cursa de final d´ estiu de Vallter 2000. Perquè us en feu una idea va acabar pujant tranquilament però a bon ritme amb en Tondo a Vallter 2000, la resta, pujant com podien o simplement esperant a Tregurà on ens esperava un bon dinar.

Al finals em varen sortir 126 quilometres tot i no vaig fer els últims dos quilometres de Vallter perquè....vaig agafar una pajara brutal, crec que no n´ agafava una d´ igual desde cadet on després de guanyar un premi de muntanya en una cursa d´ Olot vaig agafar un ocellot amb el que vaig perdre 12 minuts de Castellfollit fins a Olot.

Perquè vaig agafar una pajara? apart de la falta d´ entrenament de fondo, suposo que les barretes que portava haurien d´ haver estat energètiques i no baixes en calòries com després vaig veure.....

Sort que després de la sortida ens esperava un bon dinar a Tregurà on varem comentar tots plegats la sortida i la gran actuació d´ en Llaneras a Beijing el dia abans.

Marxa 8 pobles a Capmany

2008-06-12T22:44:00.000+02:00

Ja arribo, no he pogut caçar al primer, però ha estat una marxa molt entretinguda. (c) Mònica Moratalla

L´ Adrià Valls, liderant la marxa, com també fa al Caixa Girona en catègoria Sub-23. (c) Mònica Moratalla

Cara de concentració, per negociar bé la curva. (c) Mònica Moratalla

En David va trencar el canvi el dia abans, però no es va voler perdre la marxa, càmera de video en mans. (c) Mònica Moratalla

Bon ambient a la sortida, 182 participants entre curta i llarga i en Jordi Noher exercint de mestre de cerimònies. (C) Mònica Moratalla.

A la web de l´ACEC hi trobareu més fotos i classificacions.

Excel.lent marxa organitzada per l´ACEC amb la col.laboració de l´ Ajuntament de Capmany, de la Federació Catalana, Caixa Girona i el Consell Comarcal a Capmany el 8 de juny. El nom de la prova rau en el fet que el recorregut passava pels 8 termes municipals que envolten Capmany i, així es va poder completar un excel.lent recorregut amb baixades divertides, però alhora assequibles i trams de pista amb planers i pujades no molt llargues, però suficientment dures per distanciar els participants.

Vaig col.laborar en la marxa, però és remarcable que el pes de la organització el va dur a terme en Jesús Panareda i en Jordi Noher i, que el dia de la marxa molts Capmanyencs i amics de Capmanyencs van col.laborar a fer de control, l´ avituallament, les inscripcions i alhora de fer els entrepans i el refigeri.

Terra de Remences

2008-05-06T23:43:00.000+02:00

Aquest diumenge, Terra de Remences.

Jalabert

2008-05-06T22:53:00.000+02:00

Cursa a Palafrugell

2008-04-15T22:55:00.001+02:00

Dissabte a la tarda vaig anar a una cursa a Palafrugell disputada sobre una autovia.
L´ esquema de la cursa era molt simple ja que sobre una autovia una escapada dificilment podia prosperar i si es volia fer s´ havia d´ anar escapat amb un Bigmat, un bicis esteve o un cecoc i si hi era amb tots tres molt millor.
Per la meva part vaig fer un parell d´ apretades per provar-me al començament de la cursa i després em vaig dedicar a rodar al grup sense cap problema. Finalment vaig esprintar a l´ última volta i tot i sortir desde darrera del grup a l´ alçada de la rotonda vaig poder remuntar una vintena de corredors en un esprint molt net degut a l´ amplada de la recta d´ arribada.
Al final gran victoria de´n Santi Molina, que tot i comptar amb només dos companys d´ equip que varen treballar molt bé per ell,va saltar al moment just quan hi havia un Cecoc i un Esteve per davant i els va superar en la línia de meta.

Classificacions
Classificació : XALLENGE CATALANA SENIORS - MASTERS 30 .- PALAFRUGELL
Data : 12/04/08
Distància : 53.5 Kms - Promig : 42.09 Kms/h
Clas Dor.Nom Categ. Equip Temps Diferencia
----------------------------------------------------------------------------------
1 263 MOLINA,Santiago MA-30 BIGMAT PRAT-LUCTA 01:16:16
2 271 BENITEZ,José Maria SENIO CECOC 01:16:16 mt.
3 255 LARA,Carlos MA-30 BICIS ESTEVE 01:16:16 mt.
4 273 RUBIO,Joanatan SENIO CECOC 01:16:25 9 seg.
5 351 HIDALGO,Sergio MA-30 PINTURAS GRIMAL 01:16:40 24 seg.
6 302 GONZALEZ,Daniel SENIO CARIÑENA CICLES 01:16:40 24 seg.
7 270 SAMANIEGO,Francisco MA-30 BIGMAT PRAT-LUCTA 01:16:40 24 seg.
8 266 ARTIGAS,Amat MA-30 BIGMAT PRAT-LUCTA 01:16:40 24 seg.
9 295 FERNANDEZ,Pere MA-30 BICIS ESTEVE 01:16:40 24 seg.
10 278 MINGOTE,Sergi MA-30 AC PARETS 01:16:40 24 seg.
11 272 TIRADO,Antonio MA-30 CECOC 01:16:40 24 seg.
12 305 SORIA,Xavier MA-30 GALVESPORT 01:16:40 24 seg.
13 275 GIL,Antonio MA-30 CECOC 01:16:40 24 seg.
14 257 ALVAREZ,Oscar SENIO BICIS ESTEVE 01:16:40 24 seg.
15 103 VIGOUROUX,Jean Franç VE-40 MASSI 01:16:40 24 seg.
16 318 SANCHEZ,Josep David MA-30 SUPERMERCATS L 01:16:40 24 seg.
17 313 NEVADO,José María MA-30 MEDINA LLAGOSTERA 01:16:40 24 seg.
18 288 RODRIGUEZ,Andres MA-30 CECOC-GENESIS 01:16:40 24 seg.
19 317 PARERA,Alex MA-30 MEDINA LLAGOSTERA 01:16:40 24 seg.
20 335 SANCHEZ,Eladi MA-30 CADENA PIRENAICA 01:16:40 24 seg.
21 350 VILANOVA,BERNAT SENIO ESTRUCTURAS LOR 01:16:40 24 seg.
22 294 SANCHEZ,Josep Mª MA-30 MOTOBIKE GILI- 01:16:40 24 seg.
23 276 ARIAS,Jorge Manuel MA-30 CECOC 01:16:40 24 seg.
24 315 BAÑERES,Albert SENIO RENAULT 01:16:40 24 seg.
25 398 ROSELL,Eduard SENIO PONS CICLOMASTE 01:16:40 24 seg.
26 297 FERRER,Josep MA-30 CARIÑENA CICLES 01:16:40 24 seg.
27 319 ARROYO,David MA-30 JAIME DURAN 01:16:40 24 seg.
28 338 GARCIA,Eduard MA-30 ESPORT CICLISTA 01:16:40 24 seg.
29 291 CORTIZO,José Antonio MA-30 FIGUERES 01:16:40 24 seg.
30 258 GARRIDO,Jordi MA-30 BICIS ESTEVE 01:16:40 24 seg.
31 328 CASABLANCA,Jorge MA-30 GALVESPORT 01:16:40 24 seg.
32 290 OLIVARES,Antonio MA-30 RENAULT - BADIA 01:16:40 24 seg.
33 324 CALDELAS,Josep Maria MA-30 RENAULT - BADIA 01:16:40 24 seg.
34 259 GIRONES,Josep MA-30 BICIS ESTEVE 01:16:40 24 seg.
35 343 ARROYO,Joaquim MA-30 RUBI 01:16:40 24 seg.
36 345 CONTRERAS,Diego Manu MA-30 PINTURAS GRIMAL 01:16:40 24 seg.
37 347 PARRAGA,David MA-30 RENAULT 01:16:40 24 seg.
38 274 GAMERO,Alberto SENIO CECOC 01:16:40 24 seg.
39 279 MERCADER,Carles SENIO PARETS 01:16:40 24 seg.
40 292 ARIEL,Andres MA-30 BICIS ESTEVE 01:16:40 24 seg.
41 339 MESA,Josep MA-30 VALLÉS CC 01:16:40 24 seg.
42 349 TAULER,Enric MA-30 MOTOBIKE GILI - 01:16:40 24 seg.
43 260 DUCASA,Jonathan SENIO BADABICI CC 01:24:44 volta

Moto Bike Gili Ceresport a Torroella

2008-03-12T23:36:00.000+01:00

Aquest diumenge varem correr a Torroella el Caixa Girona, i realment varen fer un circuit molt maco, divertit però alhora assequible, tot i que a la primera volta no em va sortir gaire bé, poc a poc vaig anar baixant millor i vaig millorar els temps fins a la última volta i cada cop disfrutava més el circuit.
Els companys varen fer un bon paper, sobretot l´Enric Tauler i en Pep Permanyer. Pugen, baixen, planegen....van bé a per tot i aquest any faran molt bon paper al Caixa Girona.També en Jaume Aguilera, desseguida que entreni més guanyarà alguna cursa en categoria esplai. I la resta, doncs anirem a pasar-ho bé a les curses de BTT del Caixa Girona.
També cal destacar la cursa de l´ Amat Artigas, l´ ultraciclista català va aprofitar que es corria a casa seva per pedalar i fer una suada a les faldes del Montgrí.
Classificacions. de master 30 i junior.

51 Gran Premi Guillamet i Navarra

2008-03-05T23:03:00.000+01:00

Aquest diumenge he corrigut el 51 Gran Premi Guillamet i Navarra en categoria de Masters i Seniors. Amb aquesta cursa he arribat als 1.000 quilometres desde l´1 de gener i vaig poder acabar la cursa dins del grup. De fet de 28 corredors vam acabar 21 corredors i varem arribar tots junts. No em vaig ficar a l´esprint ja que lo important era acabar amb el mateix temps que el grup.
Nota de premsa.
Classificació
Enllaç a la pàgina del club organitzador, l´Esport Ciclista Figueres.
Diumenge vinent BTT a Torroella de Montgri amb tot l´equip Motobike Gili-Ceresport.

Motobike Gili Ceresport a Calonge

2008-02-25T21:55:00.000+01:00

El Motobike Gili Ceresport ha estat present a la cursa de Calonge disputada sobre 72 quilometres i amb l´alt de la Ganga per partida doble com a principal dificultat.
L´Enric Tauler i jo varem participar en una cursa molt entretenida però que es va trencar desseguida ja que de sortida hi havia l´alt de la Ganga i es va trencar el grup, per poc no varem agafar el grup principal ja que el grup amb el que rodavem no ens varem entendre i no varem enllaçar en el terreny pla. Aquí teniu una foto que ens varem fer abans de la cursa i les classificacions.

Total Bike

2008-02-21T23:05:00.000+01:00

Aquest febrer a la revista Bike a fondo han publicat la foto de la meva total bike. És una barreja d´una bici de carretera i una bici de muntanya, manillar i bieles de carretera i rodes i la resta d´una bici de muntanya, resultat: una bicicleta que transmet gairabé les mateixes sensacions que una bici de carretera però que permet rodar per qualsevol tipus de camí.

Juato

2008-02-20T22:33:00.000+01:00

Aquí teniu unes quantes fotos d´ un dels millor corredors de la història a la Península, Juan Antonio Flecha o Juato, i es que hi vaig coincidir desde infantils fins a èlits. Ja llavors destacava i era molt lluitador, mireu al 95 a Badalona com tirava del paquet mentre jo estava escapat i com més endavant es desfeia del paquet per atrapar-me i anar una estona escapats.
Les altres dues fotos són de l´ època d´ infantils quan el ciclisme era un joc i on en Flecha ja apuntava bones maneres. D´ aquella generació de ciclistes catalans (del 77) va arribar a triomfar en Flecha i en Fuentes, però molts altres també eren molt bons, com Segú, Mila, Muriel, Dani Lopez, Germán Larruy, i molts altres que varen protagonitzar unes curses bastant interessants en les categories inferiors.

Marmotte 2006

2008-02-19T23:54:00.000+01:00

Dues fotos de mostra del que és la Marmotte, Alps en estat pur i un munt de ciclistes d´arreu del món , sobretot holandesos. La foto amb neu és el Galibier,al juliol pujant per la banda més dura, pel Telegraph, i l´altra és després de més de 7 hores i 170 quilometres pedalant, en Felix Chavarria i jo estavem arribant a l´Alpe d´Huez.

6 hores de Sant Gregori

2008-02-18T23:46:00.001+01:00

Aquest setembre varem fer el Moto Bike Gili-Ceresport les 6 hores de resistència a Sant Gregori. Va ser molt divertit correr en equip i ens ho varem pasar molt bé com veieu a les fotos amb en Jordi, en Jaume i l´Ignasi. Ens varem anar rellevant fent dos voltes cada un (entre 25 i 30 minuts) de manera que es podia anar fort i recuperar. L´únic inconvenient va ser que al final no portavem prou llum, però tot i això va ser distret fer les darreres voltes amb poca llum.

Sant Pere de Roda

2008-02-17T17:40:00.000+01:00

Avui, pujada a Sant Pere de Roda, amb cotxe de recolzament i tot, un luxe, gràcies Anna i també per les fotos. He rodat una mica de Mollet de Peralada fins a Vilajuïga , pasant per les costes de Peralada i després he pujat a Sant Pere de Roda.
Sant Pere de Roda per Vilajuïga és un port de muntanya que sense ser excessivament dur, ja comença a tenir una certa entitat. Si us acosteu a la zona us el recomano tant per Vilajuïga com per Port de la Selva. Un cop adalt si no hi heu estat mai, disfruteu del monestir i de les seves vistes sobre el Mediterrani i la plana empordanesa.

Galibier

2007-01-08T22:42:00.000+01:00

Un dels ports més alts d´ Europa, juliol de 2006, neu al cim...un repte per qualsevol ciclista.